Grote schoonmaak is goed voor je lijf

Grote schoonmaak is goed voor je lijf

Grote schoonmaak Zodra de zon vaker schijnt en de vogels me al wakker maken voordat de wekker dat doet, dan moet ik opruimen. Opruimen en schoonmaken. Het is best raar, want ik ben nog niet zo oud dat de traditionele voorjaarsschoonmaak het voorjaar aankondigde, maar...

Ons lichaam en onze cellen bestaan voor zo’n 70-75% uit water. Wanneer je te weinig drinkt, wordt het lichaamsvocht als het ware troebel. Je kunt je voorstellen dat alles beter functioneert met helder lichaamsvocht, het is daarom aangeraden om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Ben je nu nog niet zo’n waterdrinker, bouw het dan langzaam op. Begin met ’s ochtends direct na het opstaan 3 glazen water en daarna ieder uur een glas. Zet er desnoods een wekker voor of gebruik een app.

Lees meer

Pin It on Pinterest