Eiwitten zitten overal in, dierlijk eiwit zit vooral o.a. in yoghurt, kwark, karnemelk, vlees zoals o.a. kipfilet en rundvlees, vis zoals o.a. zalm, in kaas en ei. Plantaardig eiwit zit in peulvruchten zoals bruine bonen en linzen, vegetarische hamburgers, falafel, noten, soja(melk), tahoe en tofu.

Lees meer

Pin It on Pinterest