Omdat eiwitten kunnen leiden tot verzuring en het versneller verouderen van cellen, is het goed om veel groenten te eten samen met eiwitten. Dit is samen bovendien volwaardige voeding en daar heeft je lichaam behoefte aan.

Lees meer

Eiwitten zitten overal in, dierlijk eiwit zit vooral o.a. in yoghurt, kwark, karnemelk, vlees zoals o.a. kipfilet en rundvlees, vis zoals o.a. zalm, in kaas en ei. Plantaardig eiwit zit in peulvruchten zoals bruine bonen en linzen, vegetarische hamburgers, falafel, noten, soja(melk), tahoe en tofu.

Lees meer

Pin It on Pinterest