World sleep day: het verband tussen (goed) slapen en je gezondheid

World sleep day: het verband tussen (goed) slapen en je gezondheid

Vraag mensen naar wat zij doen om hun gezondheid te verbeteren en ze zullen direct een aantal voor de hand liggende dingen opnoemen: betere voeding en minder snacken, meer beweging, stoppen met roken en (teveel) alcohol drinken. En dat is terecht, want deze factoren...
Lost and found day

Lost and found day

Lost and found day Het is vandaag “lost and found day” en daardoor ben ik gaan nadenken over wat ‘verliezen’ en ‘vinden’ in mijn werkveld betekent. Gewicht verliezen is natuurlijk een voor de hand liggende combinatie, maar bij het woord ‘verliezen’ krijg ik altijd een...
Liever een pil dan gezondheid?

Liever een pil dan gezondheid?

Bij het uitlaten van de hond kwam ik in gesprek met een andere hondenbezitter en terwijl de honden renden, spraken wij over van alles. Over het weer, over het leven, over kinderen en honden en over beroepen. Ik vertelde dat ik voedingscoach ben en mensen help naar...
Kun jij wel wat meer energie gebruiken?

Kun jij wel wat meer energie gebruiken?

Met enige regelmaat komt er een reclame voor supplementen op televisie; een vermoeide vrouw op een te groot bed. Waarschijnlijk heeft ze net daarvoor op onderstaande wijze de wekker uitgezet en zou ze zich het liefst weer omdraaien. Volgens de reclame komt het goed...

Pin It on Pinterest