5 tips voor balans in je voeding en beweging

5 tips voor balans in je voeding en beweging

December is natuurlijk bij uitstek DE maand voor gezellig samenzijn met familie en vrienden. En natuurlijk hoort hier allerlei lekkers bij. Het is niet voor niets dat we op 1 januari (nou vooruit, op 2 januari) massaal de sportkleding uit de mottenballen halen en...
Lost and found day

Lost and found day

Lost and found day Het is vandaag “lost and found day” en daardoor ben ik gaan nadenken over wat ‘verliezen’ en ‘vinden’ in mijn werkveld betekent. Gewicht verliezen is natuurlijk een voor de hand liggende combinatie, maar bij het woord ‘verliezen’ krijg ik altijd een...
De vijf meest gemaakte fouten bij het afvallen

De vijf meest gemaakte fouten bij het afvallen

Bijna iedere vrouw heeft in haar leven wel eens een poging gedaan om af te vallen en sommigen doen dit ieder jaar opnieuw. Waarom is dat laatste nodig? Omdat men vaak dezelfde –onnodige- fouten maakt. Welke fouten dat zijn? Fout 1: je gaat over op light producten...

Pin It on Pinterest