Echt gezond zijn is veel meer dan niet ziek

Echt gezond zijn is veel meer dan niet ziek

Op een beurs raakte ik onlangs in gesprek met een man, die twijfels had over het effect van voeding en leefstijl op je gezondheid. “Vroeger”, zei hij stellig, “werden mensen niet zo oud, dus nu zijn we veel gezonder dan zij toen. Dus anders gaan eten heeft geen...
Liever een pil dan gezondheid?

Liever een pil dan gezondheid?

Bij het uitlaten van de hond kwam ik in gesprek met een andere hondenbezitter en terwijl de honden renden, spraken wij over van alles. Over het weer, over het leven, over kinderen en honden en over beroepen. Ik vertelde dat ik voedingscoach ben en mensen help naar...

Veel hormonen hebben dezelfde bouwstoffen. Wanneer je veel koolhydraten eet, maakt je lichaam steeds opnieuw insuline aan om de glucose in de cellen te laten opnemen. Insuline is een hormoon en door dit proces ontstaat een tekort aan bouwstoffen voor andere hormonen. Daarom is het beter om niet te veel en te vaak koolhydraten met weinig vezels te eten.

Lees meer

Pin It on Pinterest