Eiwitten zitten overal in, dierlijk eiwit zit vooral o.a. in yoghurt, kwark, karnemelk, vlees zoals o.a. kipfilet en rundvlees, vis zoals o.a. zalm, in kaas en ei. Plantaardig eiwit zit in peulvruchten zoals bruine bonen en linzen, vegetarische hamburgers, falafel, noten, soja(melk), tahoe en tofu.

Lees meer

Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren: bouwstoffen voor je lichaamscellen. Elke lichaamscel heeft aminozuren nodig om daarmee de eiwitten samen te stellen die nodig zijn voor de bouw, vernieuwen of het herstel van je lichaamscellen. Dus je hele leven lang!

Lees meer

Pin It on Pinterest