Wereldgezondheidsdag

Wereldgezondheidsdag

Met deze dag, ieder jaar op 7 april, vraagt de WHO, de World Health Organization, aandacht voor gezondheid en ziektes in de wereld. In veel landen zijn ziektes als aids niet bespreekbaar. Het taboe heeft de ziekte epidemisch gemaakt. In landen, waar dit taboe...
World sleep day: het verband tussen (goed) slapen en je gezondheid

World sleep day: het verband tussen (goed) slapen en je gezondheid

Vraag mensen naar wat zij doen om hun gezondheid te verbeteren en ze zullen direct een aantal voor de hand liggende dingen opnoemen: betere voeding en minder snacken, meer beweging, stoppen met roken en (teveel) alcohol drinken. En dat is terecht, want deze factoren...
Summerbodies are made in the winter

Summerbodies are made in the winter

Struinend op internet zie ik de mooiste spreuken. Sommige zijn erg waar en daar twijfel je niet aan, andere zijn zo idioot, dat ik er om lachen moet. Van de week zag ik weer mooie plaatjes van #fitgirls met als tekst “summerbodies are made in the winter”...
5 tips voor balans in je voeding en beweging

5 tips voor balans in je voeding en beweging

December is natuurlijk bij uitstek DE maand voor gezellig samenzijn met familie en vrienden. En natuurlijk hoort hier allerlei lekkers bij. Het is niet voor niets dat we op 1 januari (nou vooruit, op 2 januari) massaal de sportkleding uit de mottenballen halen en...
Lost and found day

Lost and found day

Lost and found day Het is vandaag “lost and found day” en daardoor ben ik gaan nadenken over wat ‘verliezen’ en ‘vinden’ in mijn werkveld betekent. Gewicht verliezen is natuurlijk een voor de hand liggende combinatie, maar bij het woord ‘verliezen’ krijg ik altijd een...

Pin It on Pinterest